Glad midsommar och så!

Såhär i härliga midsommartider vill jag passa på att önska er en riktigt fin midsommar! Jag vaknade vid 8-tiden i morse och startade dagen med lite bebismys. Nu har vi precis varit ute på en 45 minuter lång promenad och ska strax ta oss upp till lägenheten. Jag hoppas att vi alla slipper så mycket regn som möjligt idag :) Vi har en lunch-picknick inplanerad så av förklarliga skäl vill vi inte ha regn. Solen lyste härligt bitvis av promenaden. Jag tror detta blir en fin helg! 


Bild på nya frillan nedan förresten!

Vardag | | Kommentera |

Träningsglädje

Det var ett tag sen jag skrev om hur det går för mig, min kropp och träning. Det rullar på för tillfället, promenader i princip varje dag (vissa mer ansträngande än andra) och jag försöker köra två styrketräningspass i veckan. Jag börjar bli starkare och starkare i bålen, kör övningar för inre magmuskulaturen och även plankan på knä. Jag har börjat köra plankan på fötter ganska nyligen men där är jag inte så stark än. Orkar hålla en minut i plankan på knä nu och tjugo sekunder på tårna. Det går framåt! Snart har magmusklerna gått ihop helt och jag kan köra lite mer "aggressiv" bålträning. Jag har fortfarande ont i ryggen med jämna mellanrum, men mer sällan än tidigare. Jag tror att magträningen hjälper till och underlättar för min rygg! Jag kämpar på!


Vågen rör sig inte neråt längre i princip utan diffar några hekton upp och några ner från gång till gång. Antingen behöver jag utveckla min träning och köra längre alternativt tuffare eller så behöver jag ändra kosten för att minska ner lite till på fettet. Jag har lite kvar på magen som jag gärna blir av med innan jag är nöjd. Och huvudsaken är ju att jag är nöjd, eller hur? Jag försöker inte uppfylla någon norm eller hur man "ska" se ut. Jag vill bara uppfylla hur jag vill att jag ska se ut :) En annan anledning till att vågen står still kan vara att jag bygger muskler igen och som bekant väger muskler mer än fett. 

Idag blev det lite mer av en vilodag, 40 minuter lugn promenad hittills. 

Träning | | Kommentera |

En väldigt lång tisdag denna veckan

Idag blev jag väckt av vår sköna böna klockan 05:30. Det är det tidigaste hon har tagit morgon hittills. Hon var omöjlig att söva om dessutom så jag fick vackert kliva upp och mysa på golvet ute i vardagsrummet. Freja, hon jollrade och snurrade, övade på sina krypreflexer. Jag var trött. Jag lyckades få henne att somna om tjugo i åtta så då fick jag skynda mig ut med hunden. Klockan 8.00 hade jag nämligen klipptid. Kortare hår - skönt!
 
Vid halv 11 gick hela familjen kaos mot Bäcken. Då var det dags att träffa sex stycken andra trevliga morsor! Det blev en smörgås och en kladdkakebit medan vi pratade om allt mellan bebis och... bebis-isch. Sedan gick jag hemåt runt halv 2-2, slängde i mig lite lunch innan det blev en promenad med de små liven. Strax över 1 timme och cirka 6,5 km senare så kom vi hem, dags för kvällsmat. Och just nu: operation gå-och-lägga-mig pågår. 
 
 
 
Vardag | | En kommentar |
Upp